Wärme danach
Thermoflasche mit heißem Tee
Klingt banal — ist nach dem Bad der wichtigste Wärmeschub von innen
Wer kalt aus dem Wasser kommt, braucht Wärme von außen UND innen. Eine Thermoflasche mit Ingwertee, heißer Schoki oder einfach heißem Wasser ist Standard-Equipment für jeden Eisbader. Bonus: warmes Getränk fokussiert das Nervensystem auf Wärme statt aufs Zittern.
Worauf solltest du achten?
- Isolierung: Min. 12 h heiß, Edelstahl-Vakuum doppelwandig
- Volumen: 500–750 ml für 1 Person, 1 l fürs Gruppen-Bad
- Verschluss: Schraubverschluss + Becher (kein Drück-Stopfen — Eisbader-Hände!)
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